HT Hayat Anasayfa Mideyi rahatlatan besinler | Sağlık

Mide asidini dengeleyerek mideyi rahatlatmaya yarayan besinleri şöyle sıralayabiliriz:

Kızarmış ekmek

Mide asidinin salgılanmasıyla oluşan mide yanmasını önler. Mide tarafından salgılanan mide asidini kurutur.


Çiğ patates

Patates, çiğ bir haldeyken mide yanmasına çok iyi gelen bir besindir. Soyulmuş patates, katı meyve presinde sıkılır ve kereviz suyuyla karıştırılarak içilir. Mide yanmasına çok iyi gelir.


Ispanak

Buhar yardımıyla pişirilen ıspanak, haşlanır ve taze yaprakları da salataya katılır. Mide için en faydalı besinlerden biridir.


Zeytinyağı

Zeytinyağını çiğ bir şekilde kullanırsak, yiyecekler midede daha az bir süre kalır ve yağlar daha rahat sindirilsin diye safra salgısını artırır. Böylece midenizde hiçbir rahatsızlık hissetmezsiniz.


Muz

Mide için en iyi besinlerden biridir. Öğün aralarında 1 adet muz yerseniz, mide yanmasını da önlemiş olursunuz. Muz, mide enzimini artırır.


Karnabahar

Haşlanmış bir karnabahar, mide asitlerinin zararlarından mideyi korur. “Gefarnato” maddesi içerdiğinden ülser tedavisinde kullanılan ilacın hammaddesi olarak da kullanılır.


Lahana

Çiğ olarak yenilirse daha faydalı oluyor. İnce bir şekilde doğrayıp salataya katabilirsiniz. Meyve sıkma makinesinde lahana ve elmayı sıkıp, suyunu içebilirsiniz.


Elma sirkesi

Salatalarda kullandığınız elma sirkesi, midenizi rahatlatır.


YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir Yemek ne yiyirsam karnım ve belim ağrıyor ne yapmalıyım
    CEVAPLA
  • Misafir mide kronik bir sorun
    CEVAPLA
  • Misafir İbni Sina şöyle söyler Stresin rahatsızlık vereceği ilk organ midedir
    CEVAPLA
  • Misafir Yaşadığım bütün stresi midemde hissediyorum
    CEVAPLA
  • Misafir Kendimi bildim bileli mide şikayetim vardır sıla yağı çok iyi geldiğini soyleyebirim
    CEVAPLA
  • Misafir Mide ağrılarının en büyük sebebi nedir
    CEVAPLA
  • Misafir Doktora gidin
    CEVAPLA
  • Misafir Öncelerden durmadan Mide bulantım oluyordu şimdi ise mide ağrısı olmaya başladı ve midemde yanma batma ve karnımda şişkinlik oluyor neden olur
    CEVAPLA
  • Misafir Ne yersem midem şişiyor
    CEVAPLA

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.