Diş macununun ıslatılmaması gerektiğini belirten uzmanlar, yemeklerden hemen sonra dişlerin fırçalanmasını ise tavsiye etmiyor. Memorial Etiler Tıp Merkezi Diş Hastalıkları Bölümü'nden Dt. Hacer Esved Alireisoğlu, yemeklerden hemen sonra dişleri fırçalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflattığını belirterek, dişlerin yemeklerden en az bir saat sonra fırçalamanın daha uygun olduğunu söyledi.

Türkiye'de ağız ve diş sağlığına yeterince önem verilmediğini kaydeden Dt. Alireisoğlu, diş sağlığı konusunda yapılan hataları şöyle sıraladı: Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir. Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder. Diş macunu leblebi tanesi büyüklüğünde kullanılmalıdır. Unutmayalım ki diş macunu sadece diş fırçalamayı kolaylaştırıcı bir ajandır.

“Ne kadar uzun fırçalarsam o kadar iyi" diye düşünmeyin

Diş temizliği hakkında bilinen yanlışlardan biri de dişleri uzun süre ve sert şekilde fırçalayarak daha çok bakteri öldürüldüğü inancıdır. Yapılan araştırmalar iki dakikayı aşan fırçalamanın daha çok bakteri öldürmediğini gösteriyor. Dişlerin günde en az bir kez iki dakika süreyle çok sert olmadan fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği sağlanabilir. Sigara, çay ve kahve tüketimi fazla olanlarda meydana gelen dil pası kokuya neden olabilir. Bu durumda dişler fırçalandıktan sonra dili de fırçalamak gerekir.

Diş bakımında en sık yapılan 40 hata!

Arıtıcı gıdalar tüketin

Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç, patlamış mısır ve kereviz özellikle yemek aralarında tüketildiğinde mekanik bir temizlik sağlayacaktır. Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın. Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve diş etlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder.

Ağız kokusu için kahve çekirdeği çiğneyin

Ağız kokusu gündelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır. Kötü ağız kokusu, hem kişiyi etkiler hem de çoğu zaman mahçubiyete sebep olur. Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve çekirdeği çiğnemek bu sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır. Kakao çekirdeğindeki antibakteriyal içerik nedeniyle, çikolata dişlere zarar vermiyor. Şekerlemeler ise dişlerin baş düşmanı. Meyve sularındaki asit ise her türlü dişe zararlı. Aynı şekilde laktoz içeren süt de, diş çürüklerine yol açıyor.

Yemeği peynirle sonlandırın

Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor. Tatlı yedikten sonra süt, ayran içmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya çıkan asidin zararlı etkilerini önler. Ph seviyesini kontrol ettiğinden dişler için koruyucu kalkan oluşturur.

Diş macunu kullanarak yapabileceğiniz 7 şey

Dişlerinizi fırçalamak için günde birkaç kere kullandığınız diş macunu aslında başka şekilde de kullanılabilir. Evinizi temizlemede, lekeleri çıkarmada, çizilen telefonlarınızda ve daha pek çok şey de kullanabilirsiniz.

7

Takılarınızı parlatın Mücevherlerinizi diş macunu ve eski bir diş fırçası ile kibarca fırçalayarak parlatabilirsiniz. İşlemi bitirdiğinizde macunu temizlemek için nemli bir bez kullanabilirsiniz.

Ütünüzdeki karartıyı temizleyin Ütülerde belirli bir süre sonra oluşan karartıyı temizlemek için ütünüzün levha kısmına biraz diş macunu sürerek ovduktan sonra temiz bir bezle silin. Sadece ütünün soğuk olmasına dikkat edin.

Araba farlarınızı parlatın Araba farlarınız bulanık veya kirli gözüküyorsa temizlemek için diş macunu kullanabilirsiniz. Farlarınız plastik olmadığı sürece bir bez ve diş macunu ile farları ovabilirsiniz. İşlemi bitirdikten sonra su ile durulayın.

Yemek hazırladıktan sonra ellerinizdeki kokuyu giderin Soğan doğradıktan veya balık pişirdikten sonra elde oluşan koku kadar güçlü bir koku yoktur. Bazen en güzel kokulu sabunlar bile işe yaramayabilir. Neyse ki diş macunu sadece nefesimizi ferahlatmıyor. Aynı zamanda yemek pişirdikten sonra ellerinizi diş macunu ile ovalarsanız tüm kokuyu gideriyor.

Ayakkabılarınızda oluşan aşındırmaları giderin Çok az diş macunu kullanarak kumaş ayakkabılarınızda oluşan çizilmeleri giderebilirsiniz. Diş macununu bir parça beze sıkarak ayakkabınızı kibarca ovmanız yeterlidir.

Halılardaki lekeleri çıkarın Dişlerinizi parlak ve beyaz gösteren diş macunu halılardaki lekelerde de aynı sonucu verebiliyor. Tek yapmanız gereken diş macununu lekenin üzerine sürmek.

Çizilmiş telefonunuzu onarın Telefonunuzun çiziklerini diş macunu ile giderebilirsiniz. Macunu bir pamuğun üzerine sıkarak telefonun ekranını dairesel hareketlerle, hafifçe ovalayın. Kaynak